Работа без полноценного и правильного отдыха - не наш вариант. Тебе же не нужны проблемы со здоровьем, снижение эффективности выполнения задач и выговоры от начальства?
Важно временами от всего отключаться и восстанавливать свои силы. Но как же это делать - отдыхать по-настоящему?
«Нет!» выходу в Интернет
Совсем отказаться от использования социальных сетей и мессенджеров вряд ли получится. Просто попробуй минимизировать время пребывания в Интернете.
Больше книг
Я уверен, чтение способствует не только развитию, но и отдыху. Как часто тебе удаётся выделить 2 часа свободного времени на книгу? А ведь чтение отлично повышает концентрацию.
Привет бездельничеству!
Из-за сумасшедшего ритма жизни мы забываем, каково это - просто лежать и ничего не делать. Попробуй хотя бы пару часов провести перед телевизором или экраном ноутбука за фильмом или сериалом.
А как отдыхать предпочитаешь ты?
Важно временами от всего отключаться и восстанавливать свои силы. Но как же это делать - отдыхать по-настоящему?
«Нет!» выходу в Интернет
Совсем отказаться от использования социальных сетей и мессенджеров вряд ли получится. Просто попробуй минимизировать время пребывания в Интернете.
Больше книг
Я уверен, чтение способствует не только развитию, но и отдыху. Как часто тебе удаётся выделить 2 часа свободного времени на книгу? А ведь чтение отлично повышает концентрацию.
Привет бездельничеству!
Из-за сумасшедшего ритма жизни мы забываем, каково это - просто лежать и ничего не делать. Попробуй хотя бы пару часов провести перед телевизором или экраном ноутбука за фильмом или сериалом.
А как отдыхать предпочитаешь ты?